Çoğunlukla yaşlılar olmak üzere birçok kişi tarafından bilinen eklem ağrılarıdır. Bunlara yetersiz beslenme, fiziksel hareketsizlik, stres, ağır fiziksel efor ve diğer faktörler neden olur.
Oldukça sık, yaşlılarda ve gençlerin küçük bir yüzdesinde, omuz ekleminin osteoartriti oluşur - kıkırdağın yanı sıra ona bitişik dokularda ve kemiklerde ciddi deformasyonlara neden olan kronik bir hastalık. İlerleyici bir tipi vardır ve semptomlar yıllarca görünmeyebilir ve daha sonra keskin bir şekilde kötüleşebilir.
En yaygın semptomlar, düşük sıcaklıklarda uzun süre kaldıktan sonra ve ağır nesneleri kaldırdıktan sonra omuzlarda ağrıdır.
Kendi kendine ilaç verme. Hastalığın ilk belirtisinde bir doktora danışın.
nedenler
Omuz ekleminin deforme olan artrozu, ellerin eklemlerinde gelişen iltihaplanma süreci nedeniyle oluşur. Hastalığın başlangıcı ve gelişiminin ana nedenleri arasında şunlar vardır:
- yaralanmalar (çıkıklar, morluklar, kırıklar);
- aşırı fiziksel aktivite (tenisçiler, basketbolcular);
- yetersiz beslenme;
- kötü alışkanlıkların varlığı;
- eklem kupasında enfeksiyon.
Omuz ekleminin artrozuna iltihaplanma süreci eşlik eder. Sonuç olarak, kıkırdak dokusu özelliklerini kaybeder ve incelir. Ayrıca, ileri vakalarda hastalık, kıkırdak dokusunun deformasyonuna ve hatta tahrip olmasına, kemik yapısına büyümesine katkıda bulunur.
hastalık belirtileri
Omuz ekleminin osteoartriti, vücuttaki yaşa bağlı değişikliklerle ilişkili olduğu için genellikle 45 yaşın üzerindeki kişilerde ortaya çıkmaya başlar. Semptomlarda önemli bir rol, bir kişinin hangi mesleğe ait olduğu, hangi yaşam tarzına bağlı olduğu ile oynanır. Sinovyal sıvı eksikliği, kıkırdak yıkımının ana nedenlerinden biridir.
Hastalığın semptomları farklı şekillerde kendini gösterebilir: genellikle ilk başta omuzda belirli bir pozisyon alırsa hafif bir rahatsızlık veya ağrıyan ağrı vardır. Başka bir pozisyon alırken ağrı genellikle azalır veya kaybolur, ancak hasta ilk semptomları tedavi etmek için doktora başvurmazsa hastalık ilerleyecektir. Bir kişinin artroz ile hissettiği ağrının doğası ağrıyor. Bazen sırtta, dirseklerde veya kol boyunca hissedilirler (birinci ve ikinci derecede, sonra yoğunlaşırlar).
Rahatsızlığın yoğunluğu, değişen hava koşulları veya sürekli fiziksel eforun varlığı ile daha da kötüleşebilir. Omuz istirahat halindeyken ilk derecedeki hastalık hastayı rahatsız etmeyecektir. Daha sonra hastanın bilinçli olarak belirlediği eklem hareketlerinin sayısında bir kısıtlama olur. Bu zamanda, eklemlerin kıkırdağı tahrip olur, hareketi büyük ölçüde zorlaştıran kemik süreçleri (osteofitler) büyür. Hastalığın son derecesinde, kıkırdak birleşerek kemik oluşumuna neden olduğu için hasta kolunu 90 dereceden fazla kaldıramaz ve bu da kolu hareket ettirmeyi imkansız hale getirir.
Hastalığın dereceleri
Bu hastalığın 4 derecesi vardır:
- Derece 1, kıkırdak dokusunda küçük hasar ile karakterizedir. Hasta bazen omzunu tek bir pozisyonda uzun süre tuttuktan veya ağır nesneleri kaldırdıktan sonra hoş olmayan bir ağrı hissedebilir. Bu aşamada, özel egzersizler ve diyet, ortaya çıkan semptomları tedavi edebilir ve daha sonraki aşamaları önleyebilir;
- Derece 2, osteofitlerin ortaya çıkması ve ayrıca eklem boşluğunun daralması (bir röntgende görüntülenir) ile karakterize edilir. Bu durumda ağrı daha sık ve akuttur;
- Derece 3, el hareketlerinin sayısında azalmaya neden olur. Röntgen, omuz eklemleri arasındaki açıklığın minimum boyutunu gösterir. Hasta sürekli olarak istirahatte geçmeyen ağrıyan ağrılar hisseder;
- Hasta zamanında bir uzmana dönmediyse 4. derece oluşur. Aynı zamanda, kıkırdak ve kemik işlemlerinin füzyonu tespit edilir ve bu da eli hareket ettirmeyi imkansız hale getirir.
Tedavi
Omuz eklemi artrozunun tedavisi, hastalığın ciddiyetine bağlı olarak çeşitli seçeneklere sahiptir:
- protez cerrahisi;
- ilaç tedavisi;
- fizyoterapi;
- tıbbi ve fiziksel kültür kompleksi (LFK);
- Geleneksel tıp;
- diyet.
Gelişimin erken bir aşamasında hastalık, damar ve kas spazmlarını gideren ilaçların yanı sıra steroid ve steroid olmayan ilaçlarla başarılı bir şekilde tedavi edilebilir. İlaçlar, hastanın ağrıyı hafifletmesine ve ayrıca hasarlı kıkırdak dokusunu geri kazanmasına yardımcı olur.
Hasta zamanında doktora giderse, ona terapötik bir jimnastik formu yazabilir. Eklem hareketliliğini artırmaya yardımcı olur. İlk aşamada bazen bir uzman tarafından reçete edilen egzersizleri yapmak yeterlidir ve daha sonra ameliyata veya çok miktarda ilaç almaya gerek yoktur.
Konservatif yöntemler (jimnastik, ilaçlar) yardımcı olmadıysa, sözde cerrahi tedavi yöntemleri bir doktor tarafından reçete edilir. Omuz ekleminin deforme olan artrozunun iyileştirilebileceği en ünlü yöntem artroplastidir. Aynı zamanda çöken eklem, omuz ekleminin tüm fonksiyonlarını yerine getirmek üzere tasarlanmış modern bir protez ile değiştirilecektir. Protezler birkaç yıllık çalışma için tasarlanmıştır. Cerrahi müdahale, hastalığın gelişiminin son aşamasında, diğer yöntemlerle tedavi etmenin bir anlamı olmadığında kullanılır.
Omuz eklemi artrozunun halk ilaçları ile tedavisi prensipte yasak değildir, ancak doktorunuzun onaylaması gerekir. Diğer ilaçlarla da uyumlu olmalıdır. Ancak jimnastik ve diğer egzersizleri ihmal etmeyin. Egzersiz tedavisi remisyon aşamasında yapılabilir ve alevlenme herhangi bir egzersiz olasılığını dışlar. Hasta egzersizleri nerede bulursa bulsun, devam etmeden önce, sağlık yararlarını ve tedavisini onaylayacak veya reddedecek olan doktoruna göstermelidir. Ayrıca jimnastik tedavisi için kontrendikasyonlar ateş, akciğer hastalığı, kalp hastalığı ve diğer hastalıklardır.
En etkili egzersizlerden bazıları şunlardır:
- başlangıç pozisyonunda, hastanın bacakları omuz genişliğindedir, sol kol dirsek ekleminde yükselir ve bükülür, böylece parmakları sol omuz bıçağına dokunur. Elin dirseği yukarı bakmalıdır. Aynı işlem sağ el ile tekrarlanır. Toplamda, egzersiz 4 kez tekrarlanmalıdır;
- başlangıç pozisyonunda, hastanın bacakları omuz genişliğinde, kollar vücut boyunca. Başlamak için, sağ el karşı omuza yerleştirilir ve bunun tersi de geçerlidir. Böylece kişi kendini omuzlardan sarar. Aynı zamanda dirsekler mümkün olan en yüksek yükseklikte tutulur ve kişinin parmakları kürek kemiklerine uzanmalıdır. Bu egzersiz 8 kez yapılır.
Diyet
Omuz artrozu tedavisi oldukça kapsamlıdır. Buna diyet de dahildir, çünkü bazen fazla kilolu olmak eklemler üzerinde büyük bir yüke neden olur. İstatistikler, diyetin hastanın ağırlığını azaltmaya yardımcı olduğu için artroz belirtilerini önemli ölçüde hafifletmeye yardımcı olduğunu söylüyor. Aşırı kilonun üstesinden gelmeye ek olarak, diyet, vücuda kıkırdak elastikiyetini geri kazandırmak ve korumak için gerekli maddeleri sağlama ihtiyacını da dikkate almalıdır.
Uzmanlar, omuz ekleminin deforme olan artrozunu tedavi etmek için, diyete yavaş karbonhidratları dahil etmeyi ve bunları hızlı olanlarla değiştirmeyi önerir. Bu, un ürünlerinin yenebileceği anlamına gelir, ancak beyaz undan (buğday, mısır) yapılan ürünler, çavdar, yulaf ezmesi veya karabuğday unundan yapılan ürünler lehine terk edilmelidir. Diyette, güç ve enerji verecek, kıkırdak ve kemikleri gerekli eser elementlerle besleyecek yeterli miktarda tahıl (yulaf ezmesi, karabuğday, inci arpa) yemelisiniz.
Etin diyette kullanımına gelince, diyette tavuk, tavşan ve diğer düşük kalorili etler bulunmalıdır. Aynı zamanda yüksek kalorili domuz eti ve kuzu eti terk edilmelidir. Et ve sebzeler buğulanmalı, kaynatılmalı veya haşlanmalı, ancak kızartılmamalıdır. Bitkisel protein kaynağı olarak baklagil ailesinin bitkilerine de dikkat etmeniz gerekiyor. Başka bir diyet ipucu, rafine yağ yerine rafine edilmemiş yağ kullanmak olacaktır. Et ve balıktan elde edilen jöle, kıkırdağın yenilenmesine ve gelişimlerinin desteklenmesine yardımcı olacaktır.